18 октября 2017, ср 6:59

бел рус eng

Ученые назвали продукты, которые улучшают память 2

15:09 12.10.2017 — Наука

Эксперты из Хельсинки провели ряд исследований.

Ученые из Университета Хельсинки рассказали, употребление каких продуктов предотвращает возникновение проблем с памятью.

Ученые уверены, что правильное питание помогает избежать ослабления памяти и развития слабоумия. Специалисты рекомендуют регулярно включать в свой рацион рыбу, оливковое масло, большое количество растительной пищи, а также цельнозерновые продукты, бобовые, семена и белое мясо, пишет orthodox.od.ua.

Положительное влияние на мозговую деятельность оказывают ягоды, темно-зеленые листовые овощи, орехи. Кофе, чай и какао тоже оказывают положительное воздействие на работу мозга.

Написать комментарий (2)